Jornal de elena.sudareva, 22 mar 20

Обед 512ккал

Макароны отварные ( barilla)-195г
Филе куриное жареное без масло с соевым 100 г
Перец -40г

Кофе без сахара
Конфета кокосик-20г

---

1813 kcal

Líp: 56,99g | Prot: 114,92g | Carbs : 218,02g.   Pequeno Almoço: Фруктовый Ларец Джем, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Сырники Домашние. Almoço: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Шоколадово Кокосик, Аристей Брынза, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Апельсин, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Аристей Брынза, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Савушкин 101 Зерно 5%, Грецкие Орехи, Киви, Банан. mais...