Jornal de elena.sudareva, 23 mar 20

Обед основной 365 ккал
Рис отварной 180
Филе запечённое 120
Огурец 100
Перец 30

Сладость 38 г=122!!!🤪🤦🏻‍♂️

Эх... зефирка ... 1/3 полноценного обеда

---

1462 kcal

Líp: 40,31g | Prot: 88,02g | Carbs : 187,94g.   Pequeno Almoço: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Льняное Масло, Новокаша Овсяная Каша. Almoço: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Отварной. Jantar: Печенье Мария, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. mais...