Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3108 kcal
|
Líp: 127,94g | Prot: 165,01g | Carbs : 333,61g.
Pequeno Almoço: Сало, Простой Йогурт, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Батон Городской, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Магнит Банан, Мороженое. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|