Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2803 kcal
|
Líp: 93,06g | Prot: 144,78g | Carbs : 367,77g.
Pequeno Almoço: Арахис, Сладкие Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Каравай Батон Городской, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Almoço: Каравай Батон Городской, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Каравай Батон Городской, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Красный Рис Отварной, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Маскарпоне, Слобода Майонез Оливковый 67%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|