Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 55,75g | Prot: 72,34g | Carbs : 128,78g.
Pequeno Almoço: Jus de Pamplemousse, Lait, Kellogg's Extra Chocolat au Lait, Café au Lait. Almoço: Steak Américain de Boeuf (Coupé à 0,5 Cm Matières Grasses), Vinaigrette, Tomates, Saumon Fumé, Salade Mixte, Baguette. Jantar: Huile d'Olive, Longe de Porc (Filet), Poivrons Rouges Doux, Ciboules ou Cives, Carottes, Courgette. Snacks/Outros: Chocolat Doux ou Noir, Royco Velouté Tomates. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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