Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3112 kcal
|
Líp: 123,05g | Prot: 153,39g | Carbs : 352,01g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Маскарпоне, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Мороженое, Салат Овощной с Маслом, Каравай Батон Городской, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|