Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3274 kcal
|
Líp: 148,89g | Prot: 175,64g | Carbs : 299,48g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски, Активия Йогурт, Маскарпоне, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут , Активия Йогурт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Говяжий Стейк (Только Постный). Jantar: Сарделька. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|