Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 74,33g | Prot: 81,47g | Carbs : 121,29g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Чай, Форель Слабосоленая, Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Outros: Лаваш с Яйцом и Сыром, Помело, Буженина, Хлеб. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanya_luchnikova
|