Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3334 kcal
|
Líp: 128,86g | Prot: 158,19g | Carbs : 402,29g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хурма Сушеная, Пахлава, Сметана 15%, Real Сырники Классические, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Невские Берега Знаменитое Сахарное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Майонезом Соусе Болье, Каравай Батон Городской, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Мандарины, Виноград, Форель, Марти Сельдь Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Виноград, Магнит Банан, Морская Капуста, Каравай Батон Городской, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|