Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3658 kcal
|
Líp: 193,65g | Prot: 307,45g | Carbs : 155,17g.
Pequeno Almoço: Папа Может Сосиски, Сыр Гауда, Арахис, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Данон Даниссимо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Корюшка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Корюшка, Славянка Конфета Шоколадная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Славянка Конфета Шоколадная. Jantar: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Корюшка, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|