Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3030 kcal
|
Líp: 101,77g | Prot: 146,78g | Carbs : 389,99g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Вареная Сгущенка, Real Сырники Классические, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Папа Может Сервелат Русский, Сыр Гауда, Перекресток Кулич Пасхальный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Просто Молоко Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Филе Индейки, Брокколи, Каравай Батон Городской, Каравай Батон Городской, Сметана 15%, Каравай Батон Городской, Карусель Борщ Украинский . Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Морская Радуга Морская Капуста , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мороженое. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|