Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 65,49g | Prot: 60,68g | Carbs : 177,35g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange. Almoço: Etoile d'or ( LIDL ) Emmental Râpé, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse, Oignons, Herta Lardons Fumés, Pâtes (Cuites). Jantar: Toque du Chef Cake Jambon Olives, Les Croisés Comté, Conserves de Confiture, Mamie Nova Fromage Blanc 3%, Tomates. Snacks/Outros: Banane, Pain Blanc, Carrefour Discount Palets Bretons, Mousse au Chocolat. mais...
|
|
3527 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|