Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2845 kcal
|
Líp: 76,44g | Prot: 108,24g | Carbs : 426,59g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Каравай Батон Городской, Каравай Батон Городской, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мороженое, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Батон Городской, Карусель Борщ Украинский . Jantar: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Морская Радуга Морская Капуста , Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Батон Городской, Assortel Ризотто с Овощами. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|