Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2013
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 38,60g | Prot: 73,81g | Carbs : 228,49g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Céréales Stylesse Nature, Jus de Pamplemousse, Café au Lait. Almoço: Mozzarella, Concombre (avec Peau), Kraft Philadelphia Light Nature, Saumon Fumé, Vinaigrette, Baguette. Jantar: Sucre Brun, Danone Yaourt Nature, Uncle Ben's Riz Complet, Ratatouille Maison, Dinde. Snacks/Outros: Jus de Pamplemousse Rose, Oranges, Chocolat Doux ou Noir. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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