Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 59,48g | Prot: 127,09g | Carbs : 145,18g.
Pequeno Almoço: Хуторок Мука Пшеничная, Яготинский Сметана 15%, Ічня Сгущенное Молоко, Яйцо, Словяночка Творог 5%, Масло Подсолнечное. Almoço: Помидоры, Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Телятина, Куриные Голени, Филе Индейки. Jantar: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Outros: Alpro Десерт Соевый Ванильный. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ірма
|