|
|
951 kcal
|
Líp: 36,64g | Prot: 46,28g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Hlebio Хлеб Отрубной, Евроопт Банан, Сухие Семена Чиа, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Almoço: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Куриные Котлеты на Пару, Сухие Семена Чиа, Monini Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная. Jantar: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Snacks/Outros: Спартак Вафли на Фруктозе. mais...
|
|
1552 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anya.ssh
|