Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 72,00g | Prot: 70,27g | Carbs : 185,80g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Céréales Stylesse Nature, Jus de Pamplemousse, Café au Lait. Almoço: Vinaigrette, Salade Mixte, Amora Sauce Samouraï, Huile Végétale, Longe de Porc (Filet), Pain Pita Grillé. Jantar: Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Guacamole avec Des Tomates et Des Piments, Doritos Dippas Nature, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Rhum, Filet Américain Préparé, Pain Complet, Vinaigrette, Salade Mixte. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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