Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 65,55g | Prot: 136,15g | Carbs : 112,19g.
Pequeno Almoço: Семечки, Бекон (Жареный), Авокадо, Сыр Бри, Помидоры, Торчин Американская Горчица, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Банан, Козуб Сыр Сулугуни , Лаваш с Яйцом и Сыром. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanya_luchnikova
|