Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 125,55g | Carbs : 311,56g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Лечо, Сыр Гауда, Избенка Котлеты из Трески, Маккорн Воздушная Кукуруза, Лечо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Избенка Котлеты из Трески, Картофель Отварной, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Брокколи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|