Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2591 kcal
|
Líp: 89,07g | Prot: 164,41g | Carbs : 284,69g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Престиж Медовик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Лечо, ВкусВилл Трюфель Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Треска, Брокколи, Суп из Говядины. Jantar: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Корюшка, Салат Овощной с Маслом, Корюшка. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|