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Week 42 Happy happy happy. Onwards and downwards!
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110,7 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 57,17g | Carbs : 141,43g.
Pequeno Almoço: Asda Blueberries, Rowse Light & Mild Honey, Almonds, Weetabix Weetabix. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Asda Reduced Fat Beef Burger, Asda Seasoned Potato Wedges, Sainsbury's Cheese Singles, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). Jantar: Del Monte Pear Halves, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Shippam's Classic Beef Spread, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt. Snacks/Outros: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
15 mai 20 por membro: Chestnut63
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Your smashing it! Well done 👏🏼👏🏼another fantastic drop. 🤗
15 mai 20 por membro: bubblegum14
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Thanks bubblegum14, & Chestnut63
15 mai 20 por membro: jontyboy
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15 mai 20 por membro: peat_68
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15 mai 20 por membro: jontyboy
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It feels great Don't it!!! Well Done You ..... MM x
15 mai 20 por membro: Maggy May
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15 mai 20 por membro: Mickysweet
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Thanks Mickysweet & Maggy May. It does feel good👍😀
15 mai 20 por membro: jontyboy
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15 mai 20 por membro: paulw69
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15 mai 20 por membro: jontyboy
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15 mai 20 por membro: cathyorkshirelass
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Your doing so well pal, keep it up 👍
15 mai 20 por membro: paulw69
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Thanks cathyorkshirelass 👍😀
15 mai 20 por membro: jontyboy
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An Electrician that’s got his calcs spot on 👍and no I’m not talking about Om’s Law 😉
15 mai 20 por membro: paulw69
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Ha ha paulw69. It's a simple equation I still eat all that I've always eaten but a lot smaller portions.👍😀
15 mai 20 por membro: jontyboy
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Jontyboy, that's the best way to do it 👍🏼
15 mai 20 por membro: bubblegum14
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Haha, I don’t know Voltage divide by amps = resistance Which is the greater, then times Amps by voltage gives you you Watts which means power and that’s what you need so we’ll done pal 👍
15 mai 20 por membro: paulw69
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15 mai 20 por membro: paulw69
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That's what works best for me bubblegum14. Your right paulw69 you've got to want to do it👍😀
15 mai 20 por membro: jontyboy
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15 mai 20 por membro: paulw69
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Histórico de Peso de jontyboy
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