Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 88,56g | Carbs : 47,69g.
Pequeno Almoço: Régime Dukan Porridge, Café au Lait. Almoço: Oeuf, Moutarde de Dijon, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Auchan Fromage Blanc 0%, Café au Lait. Jantar: Auchan Lait Écrémé, Ail, Bridélice Crème Fraîche 15%, Maquereau. Snacks/Outros: Auchan Fromage Blanc 0%. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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