Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Líp: 66,96g | Prot: 41,38g | Carbs : 251,39g.
Pequeno Almoço: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Банан, Кофе Латте (Обезжиренное). Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Green Язык Заливной "Серпантин", Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Жареная Картошка с Грибами, Савушкин Сыр Прованские Травы, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром. Snacks/Outros: Банан, Oreo Oreo Шоколадный Вкус, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Простор Десерт Ягодный с Бисквитом и Маскарпоне. mais...
|
|
1495 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lissa_bur
|