Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1216 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 72,97g | Carbs : 131,77g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Karéléa Biscuits Nappés Chocolat Noir, Karéléa Pâte à Tartiner, Régime Dukan Galette de Son d'avoine. Almoço: Puddings au Chocolat (sans Gras), Oignons, Poivrons, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Tomates Cerises, Carrefour Pain Complet, Parmesan (Dur), Moutarde de Dijon, Bridélice Crème Fraîche 15%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Jeff de Bruges Chocolats. Snacks/Outros: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Pommes. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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