Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 37,90g | Prot: 62,29g | Carbs : 157,34g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Чай с Лимоном, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Ягодами. Almoço: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Петрушка, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Абрикосы, Клубника, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|