Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
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60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 84,92g | Prot: 110,28g | Carbs : 161,54g.
Pequeno Almoço: Prunes, Café au Lait, Régime Dukan Porridge. Almoço: Oeuf sur le Plat, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Café au Lait, Carrefour Pain Complet, Oeuf, Francine Farine de Blé Complète, Maizena Maizena, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carrefour Comté, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Parmesan (Dur), Vahiné Sucre Vanillé, Hermesetas Edulcorant Liquide, Pure Via Stevia. Jantar: Vin de Table Rouge, Choux, Tiramisu, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Concombre (Pelé), Côtelette de Porc. Snacks/Outros: Tomates, Pêches. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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