Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1518 kcal
|
Líp: 57,58g | Prot: 55,00g | Carbs : 201,14g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров, Жареное Яйцо. Almoço: Белые Грибы (Обжаренные), Август Рис Нешлифованный, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Печенье из Цельной Пшеницы , Травяной Чай, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Яблоко Желтое, Яблоко Голден, Грейпфрут. mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de on.on.olga
|