Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 99,80g | Prot: 71,24g | Carbs : 199,11g.
Pequeno Almoço: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Jungle Muesli Mixed Berries. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Eskort Chicken Polony, Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Bread. Jantar: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Salt , Black Pepper , Balsamic Vinegar, Mustard, Olive Oil , Cooked Lentils, Fried Onions. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Oil Popped White Popcorn . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TshidiMongalo
|