Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 59,83g | Prot: 67,78g | Carbs : 103,64g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе, Бананы, Абрикосы, Черешня, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Щи с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Пестравка Сметана 20%, Поджаренный Белый Хлеб. Jantar: Спагетти Болоньезе. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Сырная Тарелка Сыр Чечил, Грецкие Орехи, Кофе, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|