Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2711 kcal
|
Líp: 90,58g | Prot: 121,83g | Carbs : 369,20g.
Pequeno Almoço: Чудо Йогурт , Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Творог 5%, Легко Шоколадные Маффины, Бекон (Жареный), Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Блины на Молоке, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Винегрет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Морская Капуста, Мороженое. Snacks/Outros: Виноград, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Абрикос, Нектарин, Виноград. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|