Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 69,47g | Carbs : 217,66g.
Pequeno Almoço: Jus de Pamplemousse, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café au Lait, Kellogg's Spécial K Nature. Almoço: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates, Baguette, Spaghetti, Sauce Bolognaise, Parmesan (Râpé). Jantar: Vin de Table Rouge, Cidre de Pomme, Fraises, Glaces à la Vanille, Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe, Pruneau Sec, Viande de Lapin, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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