Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 81,54g | Prot: 85,18g | Carbs : 184,14g.
Almoço: Molho Caesar para Saladas, Cenouras, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Jantar: Sakura Molho para Salada tipo Oriental, Ragazzo Alface Americana, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LeBon Peito de Frango Empanado, Giraffas Creme de Milho. Snacks/Outros: Suco Verde, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Crepioca, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Martigran Granola com Castanhas, Mamão Papaia. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SarahEsther
|