Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2013
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Líp: 87,50g | Prot: 109,78g | Carbs : 173,90g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Spécial K Nature, Café au Lait, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jus de Pamplemousse. Almoço: Melon, Bien Vu Bûche de Chèvre, Carrefour Lardons Fumés, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte. Jantar: Éclair au Chocolat, Chips, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Vin de Table Rouge, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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