Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 73,98g | Prot: 81,31g | Carbs : 63,59g.
Pequeno Almoço: Вода. Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Свеклы, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Йогурт Греческий, Печень Свиная, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивый Хачапури. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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