Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 125,52g | Prot: 142,00g | Carbs : 112,78g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium, Abacaxi, Suco de Limão, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída, Alface Americana, Tomates. Almoço: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Abacate, Ovo Cozido. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Limão, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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