Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 47,56g | Carbs : 139,09g.
Pequeno Almoço: Granola, Canderel Sucrette, Café, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Sucralose. Almoço: Saumon de l'Atlantique (d'Elevage), Bjorg Crème de Coco Légère, Canderel Sucralose, Carrefour Fraises Gariguette, Géant Vert Asperges Blanches, thym, huile d'olive, persil, jus citron. Jantar: Carrefour Pain Complet, Riso Gallo Riz Noir, Haricots Noirs Touche de Citronelle et Feuille de Combava, Poivron Rouge Doux, Crevette, maïs, cumin, ail, huile d'olive, tomates. Snacks/Outros: Pomme. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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