Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2336 kcal
|
Líp: 111,54g | Prot: 200,97g | Carbs : 127,31g.
Pequeno Almoço: Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком, Творог 9%, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Блины с Творогом, Sierpc Сыр Королевский, Творог 5%, Сметана 15%, Творог 9%, Блины с Творогом, Сметана 15%, Творог 9%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сахар, Творог 9%, Творог 5%, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Sierpc Сыр Королевский. Almoço: Брынза, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Jantar: Roshen Конфета Лещина, Жареная или Запеченная Курица, Творог 5%, Roshen Батончик Dark Chocolate, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Roshen Батончик Dark Chocolate. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexozymko
|