Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 32,34g | Prot: 49,51g | Carbs : 104,34g.
Pequeno Almoço: Pâturages Yaourt à la Grecque, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Sucrette, Café. Almoço: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, pois chiches, sauce soja sucrée, vinaigre balsamique, tomates cerise, oignon rouge, ail, concombre, poulet. Jantar: Neuhauser Pain au Levain 5 Céréales & Graines, Guacamole, Casa Azzurra Ricotta, Poivrons Rouges Doux, Bonduelle Haricots Noirs Touche de Citronelle et Feuille de Combava, Riso Gallo Riz Noir. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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