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1424 kcal
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Líp: 78,41g | Prot: 58,36g | Carbs : 139,81g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kufte Kufte. Jantar: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Outros: Limon, Toz Biber, Tarçın, Zencefil, Milla Qatiq, Kuru Hurma, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de emeraldhandmade70
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