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Taux de graisse: 12,8% (soit 9,58kg)
Taux de muscle: 50,3% (soit 37,7kg)
Taux d'eau: 67,1%
Os: 3,1kg
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2816 kcal
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Líp: 37,15g | Prot: 373,64g | Carbs : 237,28g.
Pequeno Almoço: Flocons d'avoine, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Myprotein Total Oats & Whey. Almoço: Cell-Tech Pro Series, Impact Whey Protein, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Impact Whey Protein, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Jantar: Bedtime Extreme, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Auchan Filets de Poulet, Auchan Fromage Frais Nature 0%. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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