Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2784 kcal
|
Líp: 87,47g | Prot: 142,94g | Carbs : 384,28g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Сладкие Шоколадные Конфеты, Denmax Феталина, Творог 5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп из Говядины. Jantar: Мороженое, Мороженое, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Хренодер, Коломенское Батон Нарезной, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|