Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2154 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 115,21g | Carbs : 293,53g.
Pequeno Almoço: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Tea with Milk. Almoço: Trader Joe's Channa Masala, Roti. Jantar: Trader Joe's White Meat Chicken in Ginger Sauce, Chicken Jalfrezi, Trader Joe's Whole Wheat Tandoori Naan, Seasons 52 BBQ Chicken. Snacks/Outros: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Tea with Milk, McVities Milk Chocolate Digestives, Milk Beverage with Sugar, Dry Milk and Egg White Powder (Dry Mix), Sue Bee Honey. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
inter - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de usmaniaa
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