Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 69,05g | Carbs : 130,91g.
Pequeno Almoço: Framboises, Café au Lait, Régime Dukan Porridge. Almoço: Picard Beignets de Légumes, Ratatouille Maison, Prunes, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carottes Cuites, Pommes de Terre Frites, Moules Cuites, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Croûte de Tarte. Jantar: Café au Lait, Ratatouille Maison, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Prunes. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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