Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 63,85g | Carbs : 94,04g.
Pequeno Almoço: Karéléa Biscuits Nappés Chocolat Noir, Café au Lait, Régime Dukan Porridge. Almoço: Figues, Auchan Lait Écrémé, Oeuf, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Ratatouille Maison, Café au Lait. Jantar: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Parmesan (Râpé), Bridélice Crème Fraîche 15%, Monoprix Bio Gambas Décortiquées. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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