Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2013
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60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1001 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 66,02g | Carbs : 114,35g.
Pequeno Almoço: Karéléa Biscuits Nappés Chocolat Noir, Régime Dukan Porridge, Café au Lait. Almoço: Oeuf, Auchan Lait Écrémé, Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices, Jambon Tranché (Très Maigre), Fromage Feta, Huile d'Olive, Échalotes, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Tomates, Tomates. Jantar: Auchan Riz Basmati, Huile d'Olive, Sauce de Soja, Carottes Cuites, Champignons de Paris (Sautés), Oignons, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet, Carrefour Gressins Recette Italienne, Monoprix Jambon Cru Espagnol. Snacks/Outros: St Mamet Poires Williams, Prunes. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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