Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 58,06g | Prot: 152,15g | Carbs : 164,72g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Tomates, Cebolas, Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Banana, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis, Alface. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Psyllium, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Banana. Jantar: Castanhas de Caju, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Nozes Pecãs, Batata Doce, Tomates, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
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340 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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