|
Так приятно видеть на экране: СЖИГАНИЕ ЖИРА!!! После 18ч интервала, идёт естественный процес сжигания🔥
|
940 kcal
|
Líp: 63,07g | Prot: 38,34g | Carbs : 57,89g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Кофе, Фундук Фундук, Мерси Молочный Шоколад, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Яичница с Помидорами, Сыр Российский, Соленья, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Jantar: Окей Печенье Песочное с Джемом, Соленья, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. mais...
|
|
244 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
|
 Comentários
16 jul 20 por membro: VanyaSquad
|
16 jul 20 por membro: xatun01
|
Это типо вы голодаете и сжигаете с помощью этого жир? 🤔
16 jul 20 por membro: chebdari
|
Да тоже интересно что за приложение)
16 jul 20 por membro: MilenaWi
|
16 jul 20 por membro: anastasiafelchina
|
16 jul 20 por membro: ladymarylive
|
Интервальное голодание, вроде🤔
16 jul 20 por membro: Татьяна2193
|
Приложение называется: Трекер голодания
Красный значок, внутри вилка 🍴
16 jul 20 por membro: mincho.29
|
здравствуйте, не много не пойму это ИГ. Как его придерживаться допустим если 16/8 ,я обычно завтракаю в 10ч. утра то последний приём пищи в 18:00 ?
17 jul 20 por membro: Kara2019
|
Kara2019 да все верно! Если ваш первый приём пиши 10:00, то ужин должен быть не позднее 18:00! Но скажу честно: эффект быстрее и лучше при похудении достигается, если у вас первый привес будет в 12:00! До этого можно чай, кофе и вода!!!! Я начинала с 10утра в течении недели, потом плавно перешла с 12:00!, но ужин был всегда не позднее 18:00( т е я перешла на 18/6)
Сейчас уже третий месяц и у меня интервал 20/4! Первый приём в 14:00, ужин в 18:00! Энергия прет, каждый день потихоньку сбрасываю, единственно во время КД вес у меня стоит)))
17 jul 20 por membro: mincho.29
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mincho.29
|