Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3208 kcal
|
Líp: 114,55g | Prot: 143,41g | Carbs : 428,52g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр, Сливочная Ванильная Глазурь, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Льняная. Almoço: Мороженое, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Jantar: Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Ливерная Колбаса, Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры (Консервированные), Большая Кружка Молоко 2,5%, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Виноград, Абрикос, Нектарин, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|