Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2013
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93,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 79,20g | Carbs : 94,65g.
Pequeno Almoço: Auchan Emmental Portion, Auchan Fromage Blanc 20%. Almoço: Auchan Yaourt Nature 0%, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Géant Vert Maïs, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Jambon Tranché (Très Maigre). Jantar: Carrefour Lardons Fumés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Charal Rognons de Boeuf, Leffe Blonde. mais...
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3456 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepito62
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