Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2013
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 75,54g | Prot: 55,53g | Carbs : 133,02g.
Pequeno Almoço: Régime Dukan Porridge, Café au Lait, Gerblé Confiture de Fraise, Karéléa Pâte à Tartiner, Pain Blanc Grillé. Almoço: Vin Rosé, Pain Blanc Grillé, Beurre, Huile de Tournesol, Tarama, Odyssée Rillettes de Thon, Tiramisu, Oignons, Céleri, Carottes Cuites, Bridélice Crème Fraîche 15%, Moules Cuites. Snacks/Outros: Prunes. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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